毎日暑いですね！気温が高いので紫外線が強いのも実感しやすい季節ですが、日焼け止めは朝塗っておしまいの方が多いです。日焼け止めは念入りに塗っても崩れてくるので２〜３時間ごとの塗り直しが必要です。もちろん帽子や日傘、屋外では長袖やアームカバーも大切なアイテムです。飲む日焼け止めもサプリメントとしてありますが、塗るのをおろそかにしてはいけません。
　つい暑くて油断しがちですが、紫外線は物理的に遮断するのが効果的なのでうまく付き合いましょう。今の努力が10年後の美肌につながります。肝斑の患者さんは今日の日焼けが２〜３ヶ月経ってから悪化したりすることもあるので日焼け止めの塗り直しをお願いします。

とは言っても生きているんだから屋外には出るし、完全に防備も無理ですし、お子さんいれば山や川、海にも連れて行ってあげたいし、コロナ禍の行動制限がなくなって旅行にだって行きたいし、対策は頑張ったけれど焼けちゃった！という場合はメソアクティスで鎮静、ヒーライトで回復力アップがおすすめです。